Профилактика потери волос: советы специалиста

Профилактика потери волос: советы специалиста

Холодный воздух — стимулятор роста волос

Вот первая рекомендация: на протяжении все­го года старайтесь ходить без головного убора, чтобы воспользоваться прохладой зимнего возду­ха для стимуляции естественного роста волос. Нежелательно, разумеется, мочить голову под до­ждём, потому что во многих местах они являются кис­лотными. А вот прохладный или холодный воздух — это хорошо. Дело в следующем: волосы растут на голове главным образом для того, чтобы защищать мозг от перегрева в жаркую погоду и от переохлаждения в холода.

Холодный воздух является естественным стимулятором роста волос.

Если человек пользуется тёплой шапкой — волосы уже не нужны и за ненадобностью они дистрофируются, выпадают.

Разумеется, если температура окружающего воздуха много ниже 0 градусов по Цельсию, ко­му-то, вероятно, понадобится шапка, но и в этом случае лучше пользоваться лёгкой вязанкой, а не тяжёлой и тёплой меховой. Ещё лучше, если шапку Вам заменит вязаная полоска, которой мож­но прикрыть уши и не закрывать от холодного воз­духа темя.

Кое-кто полагает, что можно «застудить», «заморозить» волосяные фолликулы. На самом деле нет такой возможности. Если не злоупотреблять этой рекомендацией, то и опасения насчёт возможности получить от переохлажде­ния головы менингит или какое-нибудь другое воспалительное заболевание мозга надо считать напрасными. Менингит более вероятен в результате переохлаждения ног, рук, за счёт ре­флекторного изменения реактивности организма. Особенно если у Вас есть очаги какой-нибудь хронической инфекции (напри­мер — гнилые зубы).

В сильные морозы, разумеется, стоит оде­вать вязанную шапочку.

zima

Короткая стрижка будет не лишней

Следующая рекомендация: Для всех у кого есть тендениция к выпадению волос : целесообразна короткая стрижка.  Короткие волосы, во-первых, заметно меньше выдергиваются при расчесывании и, во-вторых, лучше растут. Это достаточно известный факт, поэтому его надо просто принять к сведению. Тем из вас, кто стремится отпускать в длину оставшиеся волосы, помнить эту рекомендацию надо обязательно.

Используйте народные средства для роста волос

Категорически рекомендуем маски на основе перцовой настойки и горчичного порошка.

Кроме того, к Вашему вниманию советы и рецепты трихологов о лечении выпадения волос:

Массаж головы полезен для роста волос

Третья рекомендация :  Когда моете голову, старайтесь кончиками пальцев сильно помассировать кожу и подлежащие ткани волосистой части головы. Обычная ошибка всех, у кого во­лосы сильно выпадают, — осторожное, щадящее мытьё головы. На самом же деле при выпаде­нии волос и облысении один из лучших способов стимуляции роста волос — массаж волосистой части головы. Поэтому, кроме обя­зательного самомассажа во время мытья головы, рекомендуется тем, у кого доста­точно средств, посещать ещё и косметический ка­бинет, чтобы получать косметический массаж волосистой части головы. Как правило, в косметических кабинетах есть и специальные физеотерапевтические аппараты для так называемой дарсонвализации. Эту процедуру тоже следует считать достаточно целесообразной.

3

Ешьте яйца для роста волос

Следующая рекомендация: На ужин кроме прочего стоит достаточно часто употреблять яйца.  Чтобы воло­сы росли чуть быстрее, нужно немного увели­чить в своём рационе содержание пищевых веществ, необходимых для их роста как строи­тельный материал. Как раз в яйцах довольно много таких строительных веществ. Однако дол­жен предупредить: если Вы употребляете на ужин 2-3 яйца, 1-2 желтка следует отбрасывать, ибо в 2-3-х желтках слишком много холестерина и при регулярном употреб­лении яиц можно спровоцировать преждевре­менный атеросклероз.

Пищеварение и волосы

Последняя рекомендация: Определите с помощью грамотного врача-гастроэнтеролога состояние своего пищеварительного аппарата и, если необходимо, используйте средства улучшающие пищеварение.

Дело в сле­дующем — у многих людей к зрелому возрасту по тем или иным причинам несколько снижены пищеварительные возможности. В этом случае даже при вполне нормальном питании некото­рые необходимые организму вещества оказыва­ются в дефиците. Коли оно так, организм направляет дефицитные вещества прежде всего в наиболее важные ткани и органы. Волосы же, безусловно, не являются таким жизненно важным органом, поэтому они истончаются, ста­новятся пушковыми, плохо растут. Чтобы испра­вить положение, необходимо нормализовать лищеварение, улучшить его. Грамотный специа­лист-гастроэнтеролог поможет Вам в этом. Если бу­дет нужда, Вы можете под его наблюдением употреблять необходимые лекарства, улучшающие пищеварение… Вот так!

Елена Малышева о выпадении волос

реклама

что еще почитать:
Загрузка...
Загрузка...